Tiltak for både bedriften og individet er nøkkelen til å lykkes

Kartlegge, iverksette tiltak – og evaluere. For å jobbe effektivt med helse og arbeidsmiljø i bedrifter, jobber Wellr med en sirkel i tre trinn. Det er den modellen som har vist seg å være mest effektiv.

Trinn 1: Kartlegge og analysere. For å kunne rette tiltakene dit de trengs mest, er det viktig at dere først gjør en nåsituasjonsanalyse for å vite hvordan de ansatte har det. Vi kaller det digital helsekontroll eller nåsituasjonsanalyse.

Trinn 2: Planlegge og iverksette tiltak. Når dere vet hvor dere har utfordringene deres når det gjelder helse og arbeidsmiljø, er neste steg å sette opp en plan for hvordan dette skal håndteres. Den bør inneholde hvilke tiltak som skal settes inn og hvilke målsettinger dere har.

Trinn 3: Oppfølging og evaluering. Å følge opp tiltakene sine viser både resultatet av arbeidet og hvilke tiltak som har vært mest vellykkede.

Og det er nettopp helsekontroller i kombinasjon med andre tiltak som har sterkest vitenskapelig støtte for å fremme helse på arbeidsplasser. Denne kombinasjonen har en rekke positive effekter både på helseatferd og sykefravær.

En av de største fordelene er at dere som arbeidsgiver får mulighet til å skreddersy tiltak for spesifikke individer, arbeidsgrupper eller problemområder som identifiseres i helsekontrollene. Bedrifter som parallelt jobber med helsefremmende budskap og informasjon, oppmuntrer til fysisk aktivitet og gjennomfører tilpasninger av arbeidsmiljøet, vil se positive effekter på helsen til medarbeiderne. Hensikten bør være å endre levevaner for å forebygge framtidig uhelse, heller enn å jobbe reaktivt.

For å rette opp mangler i virksomheten er det også viktig å gjøre det både på bedrifts- og individnivå. Forskning viser at hvis dere vil skape store endringer, må tiltakene også være tilgjengelige på individnivå. Den enkelte må bli bevisst sin situasjon, få de riktige verktøyene til å gjøre en livsstilsendring samt motivasjon og oppfølging. Individtilpassede tiltak kan bestå av alt fra KBT-terapi, kost- og vektreduksjonsprogrammer, programmer innen fysisk aktivitet, røykeslutt og rehabilitering ved smerter og skader. Disse programmene må oppfylle tre kriterier for å gi et effektivt resultat: De skal være tilpasset individets behov, ambisjonsnivå og forutsetninger. På bedriftsnivå kan tiltakene være alt fra lederutviklingskurs til å starte ulike konkurranser for å fremme fysisk aktivitet.