Max Matthiessen – Slik klarte en enkel utfordring å løfte helsen med ti prosent

Noen ganger skal det ikke mer enn et par trappetrinn til for å gjøre en forskjell. En av kundene våre, Max Matthiessen, valgte i høst å teste noe så enkelt som en trappeutfordring. Ingen treningsøkter, ingen krav – bare en oppfordring om å ta trappen i stedet for heisen. Resultatet? En gjennomsnittlig forbedring på hele 10 % i medarbeidernes helsepoeng. Det høres nesten for enkelt ut. Men det er nettopp det som er poenget.

Helse trenger ikke være komplisert Hos Wellr tror vi på å gjøre helse til en naturlig del av hverdagen. Derfor ble vi ekstra glade da vi så hvordan et så lite initiativ kunne gjøre så stor forskjell. Selve trappeutfordringen var bare en start. Det viktige lå i å skape en følelse av fellesskap, bevegelsesglede og motivasjon.

Med hjelp av appen vår kunne medarbeiderne følge utviklingen sin, gjennomføre tester, få personlige anbefalinger og fremfor alt – se sin egen forbedring svart på hvitt. Det ga både individet og organisasjonen et konkret bevis på at de var på rett vei.

Engasjement smitter Når det er enkelt å være med, tør flere å henge seg på. Trappeutfordringen ble et samtaleemne i lunsjpausen og en naturlig del av arbeidsdagen. Og det er akkurat det som bygger en sterk helsekultur – små hverdagsvalg som til sammen gjør en stor forskjell.

I helseplattformen vår blir det enkelt å få oversikt, forstå egne behov og gjøre bærekraftige endringer i passe tempo. Det trenger ikke være prestasjon som står i sentrum. Det holder med et ønske om å ha det litt bedre – hver dag.

Det er den typen kultur vi vil hjelpe flere bedrifter med å bygge.

Trappeutfordringen vår ble nylig omtalt av Chef.se – som løftet frem hvordan enkel hverdagsaktivitet kan gi merkbar effekt på kort tid. Det gjorde oss selvfølgelig ekstra stolte.