Sommeren er her. Rutinerne løsnes op, kalenderen bliver mere tom, og hverdagen bliver skiftet ud med strandliv, hængekøjer og måske lidt is. Og det er netop dér, det er let at glemme de små ting, der får os til at have det godt.
Men sundhed holder ikke ferie, den skifter bare form.
Derfor har vi hos Wellr lavet Sommerbingo. En legende og enkel måde at holde gang i velværet på – uanset hvor du befinder dig.
En digital bingoplade fyldt med bevægelsesglæde
I appen finder du en bingoplade med små, sunde udfordringer. Alt fra at gå en tur, hvile uden skærm, drikke et glas vand eller røre sig i ti minutter.
For hver rude du krydser af, får du 1.000 point. Lykkes det dig at få fire på stribe? Så er det BINGO – og 10.000 point med det samme.
Udfordringen varer i 21 dage, og målet er at samle 100.000 point. Det er tydeligt, men fleksibelt. Du vælger selv, hvor meget du vil give den gas. Lidt hver dag eller fuld fart fra start.
Ingen præstation. Kun pep.
Sommerbingo handler ikke om at gøre alting rigtigt. Det handler om at finde tilbage til den dér gode følelse, når sundhed får lov til at være let, sjovt og noget, man gør sammen.
Små skridt med stor effekt.
Det er sådan, vi gerne vil have, at sundhed skal føles. Ikke kun når hverdagen kører derudad, men også midt i sommerens pauser, eventyr og ispauser.
Vær med du også!
Har du Wellr-appen? Så er det bare at åbne og gå i gang. Tag imod Sommerbingo allerede i dag – og lad velværet blive en del af sommeren. 🌼
