Så skaber vi bæredygtige vaner i arbejdslivet sammen med Leila Söderholm

At skabe bæredygtige vaner er en af vores tids største sundhedsudfordringer. De fleste ved, hvad der er godt for kroppen. Færre får det til at fungere over tid. For organisationer gælder det samme. Viljen er der, men strukturen mangler ofte. Det er baggrunden for, at Wellr valgte at udvikle Sundhedsbootcamp sammen med Leila Söderholm.

Leila Söderholm er ikke en tilfældig træningsprofil. Hun er en af Sveriges mest benyttede sundhedsinspiratorer, foredragsholdere og hverdagsmotionens mest kendte ansigt udadtil. Med over 30 års erfaring med arbejde i virksomheder, den offentlige sektor og store organisationer har hun coachet og inspireret tusindvis af mennesker til mere bevægelse og bedre helbred.

Hun er blevet nomineret til Årets Taler og er blevet stemt frem som Årets Sundhedsinspirator af det svenske folk. I 2024 & 2025 blev hun kåret til Excellent Speaker, talerbranchens pendant til ”Jerringpriset”, som udelukkende baseres på kundernes evalueringer. Hun er tilbagevendende ekspert i tv-programmer som Nyhetsmorgon og har været synlig i alt fra morgensofaer til hverdagstips på mælkekartoner. Hun er også forfatter til bøgerne Vardagsträna og Smygträna og har i mange år været en markant sundhedsprofil i nationale medier. Men det er ikke kun synligheden, der gør hende relevant. Det er erfaringen.

– Vi ville arbejde med en, der både har troværdighed, erfaring og evnen til virkelig at nå ind til mennesker. Leila kombinerer viden med varme og genkendelse. Det er en usædvanlig kombination, siger Martin Forslund, medstifter af Wellr.

Fra inspiration til reel forandring

Sundhedsbootcampen er en 34 dage lang, struktureret indsats i Wellr-appen. Den bygger på Leilas filosofi om hverdagsmotion. Bevægelse skal være enkel, tilgængelig og mulig at gennemføre uanset livssituation.

Programmet indeholder:

• Planlagte træningspas tilpasset hjem og arbejdsplads• Daglige sundhedsboost, der styrker både fysisk og mental sundhed• Aktivitetslog, der synliggør progression• Kostinspiration med konkrete forslag til morgenmad, frokost og aftensmad• Community-funktion, der skaber fællesskab og motivation

Der kræves ingen avancerede redskaber. Ingen ekstreme forløb. Fokus ligger på kontinuitet og gennemførlighed.

– Mange sundhedsindsatser falder til jorden, fordi de bliver for komplekse eller for krævende. Vi ville skabe noget, som mennesker rent faktisk gennemfører. Derfor byggede vi struktur, opfølgning og progression direkte ind i Wellrs platform, siger Martin.