Hälsa
När hälsa blir en strategisk fråga – inte en kampanj
Hur mår en organisation egentligen? Det är en fråga som har blivit allt mer central i takt med att arbetslivet har förändrats. Sjukfrånvaro ger en del av bilden. Medarbetarundersökningar en annan. Men mellan dessa mättillfällen finns det ofta ett glapp – ett utrymme där hälsa diskuteras.
Hälsa
Stressrelaterad psykisk ohälsa i arbetslivet – varför det är dags att agera nu
Psykisk ohälsa, särskilt stressrelaterad, är i dag den vanligaste orsaken till längre sjukskrivningar i Sverige. Det visar Försäkringskassans Lägesrapport 2026:1 – Psykisk ohälsa i dagens arbetsliv, som publicerades i början av 2026.
Hälsa
Tillsammans gick de 1,7 varv runt jorden
Hur långt kan man egentligen gå tillsammans? Ganska långt, visar det sig. Tillsammans med Vision genomförde vi på Wellr en aktivitetstävling som inte bara satte fart på benen – utan också på gemenskapen.
Hälsa
Sommarbingo – när hälsa blir sommarens roligaste grej ☀️
Sommaren är här. Rutinerna luckras upp, kalendern glesnar och vardagen byts ut mot strandliv, hängmattor och kanske lite glass. Och det är precis då det är lätt att glömma de där små sakerna som får oss att må bra.
Hälsa
Hälsa på jobbet ska vara en grundpelare, inte en lyx
Hur vi mår på jobbet påverkar hela vårt liv. Det vet vi. Ändå är det ofta vår hälsa som hamnar åt sidan när tempot ökar och kalendern svämmar över. Därför är det extra värdefullt när någon stannar upp, ser till helheten och säger: "Det här är faktiskt viktigt – på riktigt."
Hälsa
I Norge satte vi hälsan på agendan – och det kändes på riktigt
Att må bra på jobbet borde vara en självklarhet. Men mitt i deadlines, möten och allt som måste bli gjort är det lätt att glömma bort. Därför var det så värdefullt att vara sponsor på ett evenemang där detta stod i centrum: hälsa i arbetslivet, särskilt kvinnors hälsa.
Hälsa
Optimera dina förutsättningar vid skift- och nattarbete!
Skift- och nattarbete kan innebära stora påfrestningar på hälsan. Att arbeta natt och tidigt på morgonen är inte förenligt med människans biologi och strider mot vårt grundliga behov av regelbundna sömn- och vakenhetstider. Det är av högsta vikt att du som skiftarbetare tar hand om din egen hälsa...
Hälsa
Hur ska du äta vid skiftarbete? Här är några enkla tips att följa!
För att kunna hantera skiftarbete så är det väldigt viktigt att veta hur man hanterar kosten. Huvudorsakerna till hälsobesvären med skift- och nattarbete är störningar av dygnsrytmen och för lite sömn. Det kan i sin tur leda till exempelvis trötthet, nedstämdhet, övervikt, hjärt-kärlsjukdomar och...
Hälsa
Kostråd för ett stark immunförsvar
Hälsosamma matvanor bidrar till att förebygga sjukdom generellt och är en förutsättning för ett starkt immunförsvar. Ohälsosamma matvanor och ett för lågt intag av näring påverkar immunförsvaret negativt och ökar generellt risken för infektioner.
Hälsa
Lär dig stimulera vagusnerven – nyckeln till kroppens stressreglering
För att förstå sig på vagusnervens funktion behöver man i stora drag veta hur det autonoma nervsystemet fungerar.
Hälsa
Behövs bra kondition för ett vanligt kontorsjobb?
Är 2020 året då du vill ta nästa steg i din karriär?
Hälsa
Så optimerar du din hälsa med Wellr
Med Wellr kan du på ett enkelt och roligt sätt kartlägga och förbättra din hälsa. Du börjar med att göra din digitala hälsokontroll som tar mellan 10 och 20 minuter att slutföra. När du är klar skapas din individuella hälsoprofil och du får reda på hur du ligger till inom respektive hälsoområde. ...
