Sommaren är här. Rutinerna luckras upp, kalendern glesnar och vardagen byts ut mot strandliv, hängmattor och kanske lite glass. Och det är precis då det är lätt att glömma de där små sakerna som får oss att må bra.
Men hälsa tar inte semester, den bara byter form.
Därför har vi på Wellr tagit fram Sommarbingo. Ett lekfullt och enkelt sätt att hålla igång välmåendet, oavsett var du befinner dig.
En digital bingobricka fylld med rörelseglädje
I appen hittar du en bingobricka med små, hälsosamma utmaningar. Allt från att ta en promenad, vila utan skärm, dricka ett glas vatten eller röra på sig i tio minuter.
För varje ruta du kryssar i får du 1 000 poäng. Lyckas du få fyra i rad? Då blir det BINGO – och 10 000 poäng direkt.
Utmaningen pågår i 21 dagar och målet är att samla ihop 100 000 poäng. Det är tydligt, men flexibelt. Du väljer själv hur mycket du vill köra. Lite varje dag eller full fart från start.
Ingen prestation. Bara pepp.
Sommarbingo handlar inte om att göra allt rätt. Det handlar om att hitta tillbaka till den där sköna känslan, när hälsa får vara lätt, kul och något man gör tillsammans.
Små steg, med stor effekt.
Det är så vi vill att hälsa ska kännas. Inte bara när vardagen rullar på, utan även mitt i sommarens alla pauser, äventyr och glasspauser.
Häng på du också!
Har du Wellr-appen? Då är det bara att öppna och sätta igång. Anta Sommarbingo redan idag – och låt välmåendet bli en del av sommaren. 🌼
