Laddar
Östersunds kommun har ingått ett samarbete med oss. Detta innebär att du som medarbetare får tillgång till hälsoappen Wellr, helt utan kostnad. Där blandas kostråd med roliga motionsutmaningar och hälsotester.
Nedan följer en snabb crash course i hur det fungerar.
Klicka på knappen nedan för att skapa ditt konto. Du väljer själv vilken e-postadress du vill registrera. Du kommer behöva uppge er inbjudningskod som är: Osd
Så snart du har registrerat din användare och loggat in på Wellr är det dags att ta reda på din individuella hälsosituation. I ett antal olika tester får du besvara frågor som hjälper till att måla en bild av din hälsostatus och vad du kan fokusera på för att må bättre. Som användare av hälsosappen Wellr garanterar vi din fullständiga anonymitet. Dina svar på tester och information om din hälsosituation är det bara du som får tillgång till.
När du gått igenom testerna så presenteras din individuella hälsoprofil, eller som vi kallar det – hälsoindex. Där blir det tydligt vilka hälsoområden du kan fokusera på för att nå positiv förändring.
Wellr föreslår därefter hälsoplaner på hur du kan nå en bättre hälsa. Det kan vara allt från träningsprogram eller sömnskolor till rökavvänjning eller KBT-kurser. Alla åtgärder baseras på modern forskning och är anpassade efter just dina resultat.
Som Wellr-användare kan du också utmana dig själv eller kollegor på stegtävlingar, trapputmaningar eller kanske inspirera andra att börja med en träningsform du själv gillar. Möjligheterna är många. Om du är med i en utmaning är det bara de som deltar i utmaningen som kan se det.
Vi kommer att starta en aktivitetstävling för hela kommunen i februari.
Du kommer bli inbjuden till digitala hälsoföreläsningar om olika hälsoämnen. Dessa föreläsningar hålls av experter inom området och ger värdefull information och insikter om olika aspekter av hälsa och välbefinnande.
Vi har en chatt-support både i inloggat och utloggat läge. Det går också att maila in frågor med svar inom 24 h.
Klicka HÄR för att komma direkt till sidan ”Anmäl dig till Wellr”. Ange sedan den e-postadressen du vill använda och koden: Osd Du kommer inom kort få ett registreringsmail på den e-postadressen du uppgav. Klicka på länken och fyll i dina uppgifter. Du har nu aktiverat ditt Wellr-konto. Nu kan du med fördel ladda hem Wellr-appen.
Du använder samma uppgifter som du angav när du registrerade ditt Wellr-konto. Den epost-adressen som du registrerade blir ditt användarnamn och lösenordet är det du själv har valt. Det krävs att du har ett aktivt konto på Wellr för att kunna logga in.
Din Wellr-profil och hur du svarar på hälsotester kan bara ses utav dig. Östersunds kommun kan endast se genomsnittsresultatet för hela kommunen. Om du är registrerad i Wellr är du synlig så att dina kollegor kan bjuda in dig till olika hälsoutmaningar. Du väljer själv om du vill acceptera en inbjudan till en utmaning. Om du inte vill vara synlig för hälsoutmaningar kan du enkelt ställa in det i din "profil" i Wellrappen.
Om man raderar sitt Wellr-konto försvinner ens personuppgifter direkt och hälsostatistiken anonymiseras.
Ja, man kan i dagsläge koppla klockor från Garmin och Fitbit. Det gör man när man har skapat sin konto och klickar på "profil". Man kan också koppla Apple watch.
