Laddar
Hälsan på och utanför jobbet är viktig för oss. Därför får du möjligheten att använda hälsoappen Wellr. I Wellr blandas kostråd och individanpassade upplägg med roliga motionsutmaningar och hälsotester. Nedan följer en snabb crash course i hur det fungerar.
Vi kommer starta i början på april. Du kommer då att få ett registreringsmail från Wellr på din e-post med en länk där du registrerar dig. När du har registrerat dig kan du ladda hem Wellrappen. Du loggar in med din e-postadress och med lösenordet du själv har valt.
Vi hoppas att du ska gilla Wellr och att du får en rolig och välmående erfarenhet av hälsoappen.
Så snart du har registrerat din användare och loggat in på Wellr är det dags att ta reda på din individuella hälsosituation. I ett antal olika tester får du besvara frågor som hjälper till att måla en bild av din hälsostatus och vad du kan fokusera på för att må bättre.
När du gått igenom testerna så presenteras din individuella hälsoprofil, eller som vi kallar det – hälsoindex. Där blir det tydligt vilka hälsoområden du kan fokusera på för att nå positiv förändring. Din personliga hälsoprofil är helt anonym och företaget kan inte ta del av någon personlig data.
Wellr föreslår därefter hälsoplaner på hur du kan nå en bättre hälsa. Det kan vara allt från träningsprogram eller sömnskolor till rökavvänjning eller KBT-kurser. Alla hälsoplaner baseras på modern forskning och är anpassade efter just dina resultat.
Som Wellr-användare kan du också utmana dig själv eller kollegor på stegtävlingar, trapputmaningar eller kanske inspirera andra att börja med en träningsform du själv gillar. Möjligheterna är många.
Två gånger om året bjuder Wellr in till digitala hälsoföreläsningar om olika hälsoämnen. Dessa föreläsningar hålls av experter inom området och ger värdefull information och insikter om olika aspekter av hälsa och välbefinnande.
Varje månad får man ett hälsobrev från Wellr. Hälsobreven innehåller olika hälsotips, men också tips på nya utmaningar, träningsprogram och recept i appen. Det går självklart att avsäga sig hälsobreven om man inte vill ha dem.
Vi har en chatt-support både i inloggat och utloggat läge. Det går också att maila in frågor med svar inom 24 h.
Vid uppstart kommer du få ett aktiveringsmail skickad till din jobb-epostadress. Klicka på länken och fyll i dina uppgifter. Du har nu aktiverat ditt Wellr-konto. Nu kan du med fördel ladda hem Wellr-appen. Titta gärna på videon nedan hur du kommer igång. https://vimeo.com/755946003
Du använder samma uppgifter som du angav när du registrerade ditt Wellr-konto. Din jobb-epostadress blir ditt användarnamn och lösenordet är det du själv har valt. Det krävs att du har ett aktivt konto på Wellr för att kunna logga in.
Din Wellr-profil kan bara ses utav dig. Dina arbetsgivare kan se statistik på aggregerad nivå, då i form av genomsnittsresultat.
