Att skapa hållbara vanor är en av vår tids största hälsoutmaningar. De flesta vet vad som är bra för kroppen. Färre får det att fungera över tid. För organisationer gäller samma sak. Viljan finns, men strukturen saknas ofta. Det är bakgrunden till att Wellr valde att utveckla Hälsobootcamp tillsammans med Leila Söderholm.

Leila Söderholm är inte en tillfällig träningsprofil. Hon är en av Sveriges mest anlitade hälsoinspiratörer, föreläsare och vardagsträningens främsta ansikte utåt. Med över 30 års erfarenhet av arbete med företag, offentlig sektor och stora organisationer har hon coachat och inspirerat tusentals människor till mer rörelse och bättre hälsa.

Hon har nominerats till Årets Talare och röstats fram till Årets Hälsoinspiratör av svenska folket. 2024 & 2025 blev hon vald till Excellent Speaker, talarvärldens motsvarighet till ”Jerringpriset” baseras endast på kundernas utvärderingar.  Hon är återkommande expert i tv-program som Nyhetsmorgon och har synts i allt från morgonsoffor till vardagstips på mjölkpaket. Hon är även författare till boken Vardagsträna samt Smygträna och har under många år varit hälsoprofil i nationella medier. Men det är inte bara synligheten som gör henne relevant. Det är erfarenheten.

– Vi ville arbeta med någon som har både trovärdighet, erfarenhet och förmågan att nå fram till människor på riktigt. Leila kombinerar kunskap med värme och igenkänning. Det är en ovanlig kombination, säger Martin Forslund, medgrundare till Wellr.

Från inspiration till faktisk förändring

Hälsobootcampen är en 34 dagar lång strukturerad satsning i Wellr-appen. Den bygger på Leilas filosofi om vardagsträning. Rörelse ska vara enkel, tillgänglig och möjlig att genomföra oavsett livssituation.

Programmet innehåller:

• Schemalagda träningspass anpassade för hem och arbetsplats
• Dagliga hälsoboostar som stärker både fysisk och mental hälsa
• Aktivitetslogg som synliggör progression
• Kostinspiration med konkreta frukost-, lunch- och middagsförslag
• Communityfunktion som skapar gemenskap och motivation

Det krävs inga avancerade redskap. Inga extrema upplägg. Fokus ligger på kontinuitet och genomförbarhet.

– Många hälsosatsningar faller på att de blir för komplexa eller för krävande. Vi ville skapa något som människor faktiskt genomför. Därför byggde vi in struktur, uppföljning och progression direkt i Wellrs plattform, säger Martin.

En satsning med organisatorisk effekt

I en tid där stressrelaterad ohälsa och stillasittande är växande utmaningar i arbetslivet räcker det inte med inspiration. Det krävs en struktur som håller över tid.

Hälsobootcampen är därför inte tänkt som en snabb insats eller en tillfällig kampanj. Den är ett konkret sätt att omsätta kunskap i handling. Leilas erfarenhet av att arbeta med människor i olika livssituationer möter Wellrs systematik och uppföljning. Det gör att engagemanget inte stannar vid en bra känsla utan blir något som går att bygga vidare på.

Det är i den kombinationen förändringen får fäste. Inte för att det är spektakulärt. Utan för att det är

genomförbart.

Och just därför hållbart.